Descrição
Conhecido pelos seus atributos, particularmente ao nível do magnésio, vitamina B6 e triptofano, fundamentais para a produção de neurotransmissores, como a serotonina, hormona responsável pelo bom humor. Para além destes, o potássio e as fibras fazem deste fruto um dos mais completos da roda dos alimentos.
Dados nutricionais
Valores Nutricionais por 100g:
| Energia |
346Kcal/ 1332Kj |
| Proteínas |
4g |
Hidratos de Carbono dos quais açucares |
88g
47g
|
| Fibra |
10g |
|
Lípidos
dos quais saturados
|
<2g
1g
|
| Sódio |
20mg |
| Potássio |
149mg |
| Magnésio |
3.7mg |
| Vitamina C |
66mg |