DESCRIÇÃO
As oleaginosas são utilizadas como alimentos pelos seus factores nutritivos e riqueza em óleos poliinsaturados de boa qualidade e também pela sua fácil conservação.
DADOS NUTRICIONAIS
Tabela Nutricional por 100g
Valor Energético |
600 kcal ... 2491 kj |
Proteínas |
29g |
Hidratos de Carbono |
15g |
Lípidos |
46,7g |
Fibras Alimentares |
1,9g |
Sódio |
0,018g |
Ferro - 3,3 mg |
23% D.D.R. |
Magnésio - 262 mg |
69% D.D.R |
Potássio - 919 mg |
45% D.D.R. |
D.D.R. - Dose Diária Recomendada
MODO DE UTILIZAÇÃO
Utilizar como snack no intervalo das refeições, por cima dos cereais, ou na elaboração das suas receitas preferidas.
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