Obtidos a partir da prensagem e vaporização da aveia. Tem sabor agradável e alto teor em fibra. Fonte de proteína.
DADOS NUTRICIONAIS
Declaração Nutricional por 100g: Energia- 1551kJ/ 368kcal; Lípidos- 7,6g, dos quias saturados- 1,3g; Hidratos de Carbono- 56g, dos quais açucares- 1,1g; Fibra- 10g; Proteínas- 14g; Sal- 0,01g; Ferro- 4,25mg (30%*); Fósforo- 410mg (58%*); Magnésio- 138mg (36%*). *Valor de referência do nutriente.
MODO DE UTILIZAÇÃO
Cozinhar em água (4 vezes o seu volume) durante 5 a 10 minutos de forma a obter as papas de aveia. Poderão ser utilizados na preparação de muesli .CONSERVAR EM LOCAL SECO E FRESCO
